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Question by : ¿rutina abdominales como mejorar?
hace ya algunos meses hago abdominales, ahora ya logro hacer 300 las hago un dia si otro no 3 veces a la semana, mi duda es que ahora las estoy haciendo de esta manera: lunes oblicuos, miercoles inferiores, y viernes superiores, he visto resultados pero no se si podria ver mas si las convinara por decir 100 oblicuos 100 superiores etc… entonces eso es lo que quiero saber como hacerlas convinadas o separadas???
Gracias ;)

Best answer:

Answer by John
Es mejor combinarlos y incluye sentadillas tambien ayudan mucho en el abdomen

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